A capacidade de reação e ações, tanto de ataque e defesa, com a conseguinte carga técnica individual para realizar essas ações, que visam destacar…
continue lendo »Este mini jogo, além de ser trabalhado num espaço menor, onde os atletas deverão desenvolver a velocidade de raciocínio, além de controle, posse e…
continue lendo »Este trabalho, tem o enfoque analítico, porém simula situações reais do jogo, o que serve como aprimoramento dos fundamentos do zagueiro. Indico e…
continue lendo »Objetivos:Posse de bola;Circulação de Bola;Compactação vertical;Compactação horizontal;Basculação;Transições Ofensivas;Transições Defensivas . …
continue lendo »Neste video nos vamos a encontrar com uma serie de exercícios que se trabalha tanto a força, a velocidade, a explosividade e a coordenação. Em def…
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