Um contra um, com dois objetivos situados lateralmente

A capacidade de reação e ações, tanto de ataque e defesa, com a conseguinte carga técnica individual para realizar essas ações, que visam destacar como objetivo a trabalhar neste exercício. 
O exercício, como é logico, vai ser realizado por pares, onde haverá uma oposição defensiva de um elemento para as ações e tomadas de decisões ofensivas por parte do outro. 
Vamos trabalhar a capacidade de reação defensiva ao encontrar duas opções para defender,e a capacidade de enganar e de drible em um contra um do atacante, onde a tomada de decisão é fundamental para alcançar o objetivo do gol. Ações técnicas de controle e de drible são vistos como fundamentais.

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